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男性の悩み

ニキビは、女性だけの病気ではありません。
思春期ニキビに悩むのは男性に多く、大人ニキビは女性に多く発生するので、なぜか、女性の病気と言われております。
が、もちろん、女性だけの病気ではなく、20代、30代の働き盛りの男性の中にも、大人ニキビで悩む方は大勢いらっしゃいます。
思春期ニキビと違い、男性の大人ニキビの原因は、女性と同じく、肌の乾燥からくる皮脂の過剰分泌、仕事や家庭でのストレス、食生活や生活習慣の乱れ、疲れからくる睡眠不足に喫煙、過度なアルコール摂取などが挙げられます。
それから、女性に比べると、男性は汗を掻く機会が多く、皮脂の分泌が盛んになります。
また、男性のカラダは、女性に比べると固くなりがちです。
例えば、腕が背中に回しにくくなるため、背中や首の後ろ、肩が上手に洗えない方が多く、そのため、背中ニキビ、デコルテニキビに悩まされる方も多いそうです。
その上、せっかちな方が多く、泡立てネットを使って洗顔する方がニキビ肌にはベストな洗顔方法なのに、石けんを顔に直接塗って洗う、面倒なのでボディソープで顔も洗ってしまうなど…ニキビ肌に合わせた丁寧な洗顔ができない方が多いのが、増加している原因のようです。
男性は、女性のように、美容成分が配合されたスキンケア化粧品を使用して、スキンケア、ニキビケアをされる方は少なく、美容成分の入ったサプリメントやドリンク剤を飲む方も少ないので、初期段階でニキビを発見、改善することができず、しばしば悪化させてしまうことになります。
そんなせっかちな男性におススメの、大人ニキビを改善する方法は、一つです!
仕事から帰ったら、まず、ぬるめのシャワーを浴び、汗と皮脂の汚れを洗い流しましょう。
毎日シャワーばかりでは、疲れが取れませんので、週に1度〜2度はお風呂にゆったりと入り、カラダ全体の毛穴を開き、毛穴の奥にたまった皮脂、汚れを落とすこと、カラダを温め、カラダの緊張をほぐして疲れを取ることも大切です。
できれば、ですが…半身浴をおススメします。
半身浴は、カラダの緊張を解いてリラックスさせる効果があり、また、汗をかくので毛穴を開かせる効果もあるのです。
毛穴が開くと、毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れを落としやすくなるので、一石二鳥の効果でもあるのです。
それから、お風呂は、疲れたカラダの緊張をほぐすと共に、カラダを隅々まで温め血行促進効果に、新陳代謝アップ効果、固くなった角質をする効果もあるので、ニキビで悩む方には、特に、おススメです。
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